Pilates und Yoga Retreats Luzern

Yoga und Pilates Weekend

Nourishing Body, Mind & Soul

FR, 8. Dezember - SO, 10. Dezember 2023

Dieses 3-Tage Wochenende ist eine wunderbare Gelegenheit, um vom Alltag Abstand zu erhalten, zu entspannen und wertvolle Tools zu erhalten, um ins Hier und Jetzt zu kommen und mehr Gelassenheit in den Alltag einfliessen zu lassen.

Die Klassen sind aufbauend gestaltet. Lara baut in ihren Klassen abwechslungsreiche Übungen aus Pilates Slings, dem Yoga und der Craniosacraltherapie ein, so dass du voll auf deine Kosten kommst. Mit federnden, elastischen und kräftigenden Übungen bringen wir den Körper in ein neues Gleichgewicht. Das Weekend beinhaltet zwei leckere und gesunde Frühstück/Brunchs und Teerunde mit Kuchen und zu Knabbern.

Wir empfehlen das Weekend für dich in der Pausenzeit und nach den Klassen ruhig zu gestalten. Dir Zeit zu geben, die Praxis setzen und integrieren zu lassen.

Stil: Pilates Slings (Faszientraining), Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation

In den Pausen kann das Studio je nach Verfügungbarkeit für Selfpractice oder Meditation genutzt werden. Bei über 10 Teilnehmenden, besteht die Möglichkeit an zusätzlichen Klassen, auch mit anderen Lehrpersonen, teilzunehmen.

Leitung: Lara Bühler (Unterricht & Craniosacraltherapie), Caroline Eberli (Fussreflex)
Kosten regulär: Fr. 350.-
Bei Fragen zur Unterkunft in Luzern geben wir gerne Auskunft. Bei Wünschen zum Menü (vegan, Allergien etc.) bitte vorgängig bei info@mii-ruum.ch melden.

Voraussetzung: Mind. 10 besuchte Yoga oder Pilates Lektionen.

Anmeldung: info@mii-ruum.ch, mit Angabe deiner Adresse, Mobile Nr., Geb. Datum.

Highlights

• 8 Stunden Unterricht
• Über 10 Jahre Unterrichtsserfahrung
• Zwei leckere vegi Zmorgen/Brunch
• Eine Mii-Ruum Tasche mit tollen Überraschungen
  
• Entspannung im Aerial Yogatuch
• Schönes & lichtdurchflutetes Yoga Studio
• Freie Zeit für dich
• Craniosacraltherapie und Fussreflex Massage auf Anfrage