Pilates und Yoga zentral in Luzern

 

Pilates und Yoga Luzern - Aerial Yoga Luzern

Kopf abschalten und entspannen: Gönn dir Ruhe und Entspannung.

Wir trainieren in Kleingruppen mit genügend Platz und Livestream. Freu dich auf Aerial Yoga (Flying Yoga), Pilates, Rückbildung, Hatha, Vinyasa Flow und Yin Yoga für Einsteiger bis Fortgeschrittene. In unserem schönen Studio zentral in Luzern.

 

Willkommen im Mii-Ruum Studio Luzern

In unserem Studio schaffen wir aktuell mehr Raum für dich und beschränken die Teilnehmerzahlen auf max. 6 Personen pro Kurs (mehr als 8 m² pro Person). Zudem laufen die meisten Kurse mit Livestream und es stehen dir Videolektionen zur Verfügung.

News

Yoga für Männer

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07. und 14. Dezember 2020

Neuer Hatha Yogakurs 

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Jeweils am Mittwoch um 12.15 Uhr

Neujahrstrainings

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Starte mit Yoga ins 2021

  • Neujahrs-Sparkles Yin Yoga: 05. Januar 2021 & 07. Januar 2021
  • Hatha Love: 06. Januar 2021
  • Faszien Yoga: 09. Januar 2021

 

Yoga und Pilates für Anfänger in der Stadt Luzern

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Pilates und Yoga für Einsteiger*in

Für Neulinge: Mit dem 3er-Schupperabo für Fr. 60.- kannst du während drei Wochen drei Lektionen nach Wahl besuchen.

Nächste Workshops im Mii-Ruum Studio Luzern

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Tauche ein in spannende Workshops

Aerial Einsteiger Workshops, spannende Yoga und Meditations-Workshops und Events zum Geniessen.

Massagen im Therapieraum Luzern

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Entspannen und sich etwas Gutes tun.

SportsNow

Für die Buchung steht dir die App von SportsNow für dein Smartphone zur Verfügung: Buche deine Yoga oder Pilatesstunde direkt über die App oder den PC.

Info 30. Oktober 2020

Liebe*r Teilnehmer*in
Das Bundesamt für Sport betrachtet Yoga als «stationären Sport» und schafft deshalb gute Voraussetzungen für die Fortführung der Praxis ohne Masken.
Die Masken können auf der Yogamatte abgezogen werden, wenn genügend Platz vorhanden ist (mind. 4 m² pro Person). In unserem Studio schaffen wir noch mehr Raum für dich und beschränken die Teilnehmerzahlen per sofort auf max. 6 Personen pro Kurs (mehr als 8 m² pro Person). Die Kurse laufen auch via Livestream.

Take care. Wir danken dir und freuen uns auf dich!
Dein Mii-Ruum Team

Ps: Sollte es zu einer nochmaligen Schliessung kommen, verlängern wir dein Abo während dieser Zeit.

Wichtig:

- Bitte trage eine Maske im Vorraum, bis du auf deiner Matte bist.
- Beachte die Hygienemassnahmen unseres Studios (siehe PDF)
- Bleibe zu Hause, solltest du oder Personen im selben Haushalt Krankheitssymptome aufweisen.
- Erscheine wenn möglich, bereits umgezogen
- Nimm deine eigene Matte oder ein rutschfestes Yogatuch mit.
- Informiere uns umgehend, solltest du positiv auf COVID-19 getestet worden sein und vorher eine Lektion besucht haben.

Die aktuelle unsichere Zeit ist auch für uns spürbar. Wenn du unser Studio unterstützen möchtest, freuen wir uns auf einen Beitrag, egal ob klein oder gross. Herzlichen Dank.
Spendenkonto: PC 60-256284-1, IBAN: CH24 0900 0000 6025 6284 1 / Twint: 076 456 38 16, mit der Angabe "Spende" und deinem Namen.

Das sagen unsere Kundinnen - Feedbacks zu unseren Yoga- und Pilates Trainings und Rückbildung Luzern

«Ich pratiziere Yoga seit 12 Jahren, mal regelmässig, mal sporadisch. Ich war auf der Suche nach einem Angebot während dem "Sommerloch". So traff ich auf die Homepage von "Mii-Ruum", die mich mit dem Kursangebot sehr angesprochen hat. Mit Laras Beratung fand ich dann den Kurs, der mir entspricht. Seit ich jede Woche Yoga praktiziere, und wenn ich Zeit habe weitere Male in der Woche zu Hause, fühle ich mich beweglicher, habe weniger Beschwerden aufgrund meines Bandscheibenvorfalls und fühle mich grundsätzlich fitter.»
Julia, 29 Jahre, Schulsozialarbeiterin, 2018

"Vor einem Jahr habe ich mit Yoga begonnen, ich suchte etwas Neues. Nach Pilates kam Yoga. Eine Freundin empfahl mir das Yogastudio Mii-Ruum in Luzern. Mit einem Schnupper-Abo startete ich. Ein tolles Kennenlernangebot! Ich besuchte meine ersten Yogakurse und fühlte mich wohl. Hatha, Aerial und Vinyasa-Yoga. Beim Vinyasa-Yoga bin ich hängen geblieben und habe für mich die ideale Stunde gefunden. Michelle bietet auch den treuen Teilnehmenden Abwechslung. Heute bin ich beweglicher, meine Verdauung ist besser, meine Stimmung ist ausgeglichener."
Maria, 57 Jahre, Teamleiterin Kundendienst, Januar 2020

«Auf meiner Suche nach Aerial Yoga in Luzern, entdeckte ich die Aerial Yoga Play Workshops im Mii-Ruum und buchte alle drei, um eine gute Basis zu erhalten. Die Leichtigkeit, das Schwingen und die mögliche Tiefe der Bewegungen durch die Unterstützung des Tuchs haben mich mitgerissen und motiviert regelmässig den Unterricht zu besuchen. Mit dem Monatsabo konnte ich einen abwechslungsreichen Stundenplan zusammenstellen und stellte laufend fest, wie sich meine gesamte Yogapraxis positiv veränderte. Durch das Aerial Yoga Play hat sich meine Haltung im Alltag verbessert. Meine Schultern wurden gestärkt. Die grösste Herausforderung und gleichzeitig auch der grösste Vorteil für mich, ist lernen zu Vertrauen: in das Tuch, in mich und in meine Praxis. Hierbei unterstützt mich Lara während des Unterrichts und ermöglicht mir auch ein persönliches Weiterkommen. Die Zeit im Mii-Ruum hat mich wahnsinnig weitergebracht in meinem Leben und mir viel mehr gegeben als körperliche Aktivität. Die unterschiedlichen Lehrerinnen und Unterrichtsstile haben mich gefordert und motiviert, aber auch auf einer geistigen Ebene weitergebracht und vor allem wachsen lassen.»
Vanessa, 30 Jahre, Januar 2020

«Bereits beim Hereinkommen merkt man, dass «Mii Ruum» ein Ort zum Wohlfühlen ist. Ich habe den Rückbildungskurs Luzern, der sich einerseits aus Pilates- und Yogaübungen, andererseits aus Tipps für den Alltag zusammensetzt, sehr gerne besucht. Mit ihrer ruhigen Art, den klaren Anweisungen und den hilfreichen Inputs zur Übungsausführung hat Lara den Kurs äusserst kompetent geleitet. Die Möglichkeit, mit oder ohne Baby teilnehmen zu können, finde ich super.»
Steffi, 30 Jahre, September 2019

«Vinyasa Flow Yoga ist für mich die perfekte Ergänzung zu sonstigen sportlichen Aktivitäten. Die aufmerksame Beobachtung und sorgfältige Anleitung von Lara mit dem Fokus auf Körperwahrnehmung fördert Kraft und Beweglichkeit- abgerundet mit Entspannung. Ebenso schätze ich die gute Erreichbarkeit des Yoga Studios in Luzern sowie die Gruppengrösse.»
Conny, 51 Jahre, Pflegefachfrau, 2017

"Ich besuche die Pilates Lektionen bei Lara seit einigen Jahren. Nach einer "Bewegungsabstinenz" von über 35 Jahren war der Einstieg hart. Dank der umsichtigen Betreuung und Kontrolle verbesserte sich meine Beweglichkeit, die Koordination und auch das Gleichgewicht zusehends.
Ich schätze auch die sauberen, angenehmen Räumlichkeiten und die überschaubare Grösse der Gruppen und vor allem die gute Kontrolle.
Die wöchentlichen Lektionen möchte ich nicht mehr missen. Sie helfen mir, eine gute Körperhaltung zu behalten und fit ins Alter zu gehen."
Emma, 69 Jahre, Permanent Make-up-Stilistin, 2017
 

Unser Studio Mii-Ruum Luzern in den Medien

Aerial Yoga im zentralplus

Yoga-Trends für 2020: Ein paar gibt es schon in Luzern.
Im Mii-Ruum Studio gibt es das Aerial Yoga.

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Fledermaus-Yoga im 20Minuten - Flying Yoga Luzern

20 Minuten-Reporterin Jaqueline Straub war bei uns im Pilates & Yoga Studio in Luzern zu Gast und hat das Aerial Yoga Play ausprobiert. Mehr dazu erfährst du hier.