Ferienfeeling mit Aerial Yoga Play

Häng mit uns ab! Erhalte Leichtigkeit für deinen Alltag!

Yoga und Pilates in der Stadt Luzern

Im Mii-Ruum Studio findest du ein vielseitiges Kursprogramm an Aerial Yoga Play (Flying Yoga), Hatha Yoga, Pilates, Vinyasa Flow, Yin und Rückbildung zentral in der Stadt Luzern. Daneben finden spannende Workshops statt und du kannst einen Shiatsutermin buchen.

 

YogaVinyasa-MiiRuum-Yoga-Pilates-Studio-Luzern-kleinpng

Stundenplan: Yoga und Pilates Kurse
Aerial Yoga Play, Flying Kids Yoga (coming soon), Pilates, Rückbildung, Hatha, Vinyasa Flow und Yin Yoga für Anfänger bis Fortgeschrittene.

AerialYogaPlay-YogaimTuch-Plank-MiiRuum-Luzern-kleinjpg

Workshops und Events
Nächste Events: Aerial Yoga Play Workshop am Sonntag, 25. Februar, Aerial Yoga Day am Sonntag, 18. März 2018

Gesundheit-Massage3-Mii-RuumJPG

Shiatsu und Gesundheit
Entspannen und sich etwas Gutes tun. Hier findest du unsere Shiatsu-Therapeutinnen.

 

Schnupperkurse im März und April

Hatha Yoga am Montagabend ab März

Montag, 19.30 - 20.30 Uhr mit Céline
Schnupperkurs: 05./12./19. 03.2018

Yin Yoga mit Stephie am Donnerstag-Abend

Yin Yoga: Donnerstag, 19.15 - 20.30 Uhr mit Stephie
Schnupperkurs: 08./15./22.03.2018

Pilateskurs am Samstag

Pilates: Samstag, 10.00 - 11.00 Uhr mit Aline
Schnupperkurs: 10./17./24.03.2018

Yoga Vinyasa Flow mit Larissa

Vinyasa Flow: Mittwoch, 10.00 - 11.15 Uhr mit Larissa
Schnupperkurs: 21./28.03./04.04.2018

Kurseinstieg mit Schnupperabo

Du wolltest schon lange mit Yoga oder Pilates starten? Du möchtest einen oder mehrere Kurse testen?
Im Mii-Ruum Studio kannst du einfach starten mit dem 3er-Probeabo für Fr. 70.-. Mit diesem kannst du während 3 Wochen in drei verschiedenen Yoga- oder Pilateslektionen schnuppern.

Danach eignet sich für regelmässige Teilnehmer das 4-Monats- oder Jahresabo und für unregelmässige das 10er-Abo oder Einzeleintritte.


Unsere nächsten Workshops und Events: Flieg mit uns im Aerial Yoga

 
Aerial Yoga Play Workshop: Sonntag, 25.  Februar 2018 - Einsteiger II Leg Work - 4 freie Plätze

Sonntag, 10.00 - 12.30 Uhr
Einführung ins Yoga im Tuch, erlerne neue und bekannte Yogaasanas in der Luft, einfache Umkehrhaltungen, mit dem Fokus Beinarbeit.

Aerial Yoga DAY: Sonntag, 18. März 2018 - ab Einsteiger, 2 Workshops - 6 freie Plätze
Flieg mit uns! Ganz viel Aerial Yoga und das an einem Tag. Karla besucht unser Studio mit klassischen Aerial Yoga Tüchern. In der Morgensession lernst du diesen Aerial Yoga Stil und das Arbeiten mit dem Tuch kennen und in der Nachmittagssession führt dich Lara ins verspielte und dynamische Aerial Yoga Play ein.


Coming Soon... Flying Kids & Teens: Flying Yoga für Kinder & Jugendliche

 

Im Flying Yoga wird das Selbstvertrauen der Kinder gestärkt, sie lernen loszulassen und Leichtigkeit zu erfahren. Dies hilft mit Druck oder Stress umzugehen.
Mehr Infos folgen bald auf unserer Homepage oder Facebook...


Medien

Fledermaus-Yoga im 20Min
20 Min-Reporterin Jaqueline Straub war bei uns im Studio zu Gast und hat das Aerial Yoga Play ausprobiert. Mehr dazu erfährst du
hier


Kräftigen im Pilates - Gesund und entspannt mit Yoga

Im heutigen schnell-lebigen und hektischen Alltag mit hohem Leistungsdruck und Stress ist es umso wichtiger sich Zeit für sich zu nehmen.

Im Yoga und Pilates dehnen und kräftigen wir unsere Muskulatur, mobilisieren unsere Wirbelsäule, verbessern unsere Körperhaltung, entspannen und stärken unseren Körper und unser Immunsystem. Yoga und Pilates ergänzen sich ideal. Während wir im Pilates viele Kräftigungsübungen für die Bauchmuskulatur haben, dehnen wir diese im Yoga. Beide Trainingsformen enthalten Balance-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.
Als Kursteilnehmerin oder Kursteilnehmer kannst Du ganz einfach verpasste Lektionen im Angebot nachholen. Unser Team freut sich Dich auf diesem Weg zu begleiten!

Unsere Qualität: Maximal 12 Plätze pro Kurs, dadurch ist ein gutes Betreuungsverhältnis gewährleistet.
Gut ausgebildete Lehrpersonen. Kursplatz garantiert, nachholen von verpassten Lektionen möglich.

Kurs-Einstieg:
Auch nach Kursbeginn in allen Kursen.

Kurs-Niveau: Einsteiger bis Fortgeschrittene, Frauen und Männer aller Altersstufen, und somit auch für fitte Senioren geeignet.