Mii-Ruum - Yoga und Pilates Studio Luzern

Ferienfeeling mit Aerial Yoga Play

Häng mit uns ab! Erhalte Leichtigkeit für deinen Alltag!

Yoga und Pilates in der Stadt Luzern

Im Mii-Ruum Studio findest du ein vielseitiges Kursprogramm an Aerial Yoga Play (Flying Yoga), Flying Kids Yoga, Hatha Yoga, Pilates, Vinyasa Flow, Yin & Yang und Rückbildung zentral in der Stadt Luzern. Daneben finden spannende Workshops statt.

 

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Stundenplan: Yoga und Pilates Kurse
Aerial Yoga Play, Flying Kids Yoga, Pilates, Rückbildung, Hatha, Vinyasa Flow, Yin & Yang und Sommer-Yoga für Anfänger bis Fortgeschrittene.

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Workshops und Events
Nächste Events: Aerial Yoga Play Workshop am Freitag, 18. Mai 2018

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Shiatsu und Gesundheit
Entspannen und sich etwas Gutes tun. Hier findest du unsere Shiatsu-Therapeutinnen.

 

Schnupperkurse ab Mai

Yin & Yang Yoga am Donnerstagabend

Donnerstag, 19.30 - 20.45 Uhr mit Stephie
Schnupperkurs: 03./10./24. Mai 2018 - 10 freie Plätze

Pilateskurs am Samstagmorgen

Samstag, 10.00 - 11.00 Uhr mit Aline
Schnupperkurs: 05./12./19. Mai 2018


Kurseinstieg mit Schnupperabo

Du wolltest schon lange mit Yoga oder Pilates starten? Du möchtest einen oder mehrere Kurse testen?
Im Mii-Ruum Studio kannst du einfach starten mit dem 3er-Probeabo für Fr. 50.-. Mit diesem kannst du während 3 Wochen in drei verschiedenen Yoga- oder Pilateslektionen schnuppern.

Danach eignet sich für regelmässige Teilnehmer das 4-Monats- oder Jahresabo und für Spontane das 10er-Abo oder Einzeleintritte.

Pilates im Mii-Ruum Studio

Durch die Pilatesübungen wird die Tiefenmuskulatur, welche uns im Alltag unterstützt, gezielt gestärkt. Im Pilates integrieren wir Balance-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Wir arbeiten dabei auch mit verschiedenen Hilfsmitteln wie der Pilatesrolle, welche speziell zur Faszienmassage dient und die Übungen steigern kann.

In unseren Pilateskursen hat es noch freie Plätze. Wir freuen uns auf deine Teilnahme.

Unsere nächsten Workshops und Events: Flieg mit uns im Aerial Yoga

Schnupperworkshop Aerial Yoga: Freitag, 18. Mai 2018


Einführung ins Aerial Yoga Play, Schwerelosigkeit erleben, Vertrauen in Tuch erhalten, einfache Umkehrhaltungen ausführen.
Schwingen und Spielen.

Flying Kids and Teens Yoga, Aerial Yoga für Kinder

Rezensionen - Testimonials

«Vinyasa Flow Yoga ist für mich die perfekte Ergänzung zu sonstigen sportlichen Aktivitäten. Die aufmerksame Beobachtung und sorgfältige Anleitung von Lara mit dem Fokus auf Körperwahrnehmung fördert Kraft und Beweglichkeit- abgerundet mit Entspannung. Ebenso schätze ich die gute Erreichbarkeit des Studios sowie die Gruppengrösse.»
Conny, 51 Jahre, Pflegefachfrau

"Ich besuche die Pilates-Lektionen bei Lara seit einigen Jahren. Nach einer "Bewegungsabstinenz" von über 35 Jahren war der Einstieg hart. Dank der umsichtigen Betreuung und Kontrolle verbesserte sich meine Beweglichkeit, die Koordination und auch das Gleichgewicht zusehends.
Ich schätze auch die sauberen, angenehmen Räumlichkeiten und die überschaubare Grösse der Gruppen und vor allem die gute Kontrolle.
Die wöchentlichen Lektionen möchte ich nicht mehr missen. Sie helfen mir, eine gute Körperhaltung zu behalten und fit ins Alter zu gehen."
Emma, 69 Jahre, Permanent Make-up-Stilistin

«Ich pratiziere Yoga seit 12 Jahren, mal regelmässig, mal sporadisch. Ich war auf der Suche nach einem Angebot während dem "Sommerloch". So traff ich auf die Homepage von "Mi Ruum", die mich mit dem Kursangebot sehr angesprochen hat. Mit Laras Beratung fand ich dann den Kurs, der mir entspricht. Seit ich jede Woche Yoga praktiziere, und wenn ich Zeit habe weitere Male in der Woche zu Hause, fühle ich mich beweglicher, habe weniger Beschwerden aufgrund meines Bandscheibenvorfalls und fühle mich grundsätzlich fitter.»
Julia, 29 Jahre, Schulsozialarbeiterin

Medien

Fledermaus-Yoga im 20Min
20 Min-Reporterin Jaqueline Straub war bei uns im Studio zu Gast und hat das Aerial Yoga Play ausprobiert. Mehr dazu erfährst du
hier