Ferienfeeling mit Aerial Yoga Play

Erhalte Leichtigkeit, Kräftige und Entspanne

Yoga und Pilates in der Stadt Luzern und Horw

Im Mii-Ruum Studio findest du ein vielseitiges Kursprogramm an Aerial Yoga Play (Yoga im Tuch), Pilates, Yoga Vinyasa Flow, Entspannung und Rückbildung zentral in der Stadt Luzern. Daneben finden spannende Workshops statt und du kannst einen Massage- oder Shiatsutermin buchen.

 

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Stundenplan: Yoga und Pilates Kurse
Aerial Yoga Play, Pilates, Rückbildung, Yoga Vinyasa Flow, Entspannungs-Kurse für Anfänger bis Fortgeschrittene.

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Workshops und Events
Nächste Events: Aerial Yoga Play Workshop am Sonntag, 3. Dezember und Mittwoch, 27. Dezember 2017

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Shiatsu und Gesundheit
Entspannen und sich etwas Gutes tun. Hier findest du unsere Shiatsu-Therapeutinnen.

 

Unsere nächsten Workshops und Events


Aerial Yoga Play Workshop: Mittwoch, 27. Dezember 2017 - Einsteiger I - Ausgebucht
Mittwoch, 17.30 - 19.30 Uhr
Einführung ins Yoga im Tuch, erlerne neue und bekannte Yogaasanas in der Luft. Erfahre einfache Kopfüberhaltungen und die Leichtigkeit, welche wir durch das Arbeiten im Tuch erhalten.

Aerial Yoga Play Workshop: Freitag, 5. Januar 2018 - Einsteiger I - 7 freie Plätze
Mittwoch, 17.30 - 19.30 Uhr
Einführung ins Yoga im Tuch, erlerne neue und bekannte Yogaasanas in der Luft. Erfahre einfache Kopfüberhaltungen und die Leichtigkeit, welche wir durch das Arbeiten im Tuch erhalten.

Yoga &  Tanz: Samstag, 6. Januar 2018, 10.00 - 12.00 Uhr
Wir lassen die durch Asanas (Yogaposen) gefundenen Qualitäten in den Raum und durch unseren Körper fliessen, geniessen das «Neuentdeckte» und folgen momentanen Bedürfnissen zu bewegen, rollen, springen.
 

Neu: Yoga Vinyasa Flow mit Larissa

Vinyasa Flow: Mittwoch, 10.00 - 11.15 Uhr mit Larissa
Schnupperkurs: 10./17./24.01.2018

Neu: Yin Yoga mit Stephie ab Dezember

Yin Yoga: Donnerstag, 19.15 - 20.30 Uhr mit Stephie
Schnupperkurs: 14./21.12. 2017 und 04.01.2018

Neuer Pilateskurs am Samstag

Pilates: Samstag, 10.00 - 11.00 Uhr mit Aline
Schnupperkurs: 13./20./27.01.2018

Pilates Rückbildungskurs ab Dezember - Findet statt

Rückbildung (mit Baby): Freitag, 10.15 - 11.15 Uhr
ab 15. Dezember 2017

Flying Yoga am Dienstag-Mittag

Aerial Yoga Play: Dienstag, 12.10 - 13.10 Uhr
ab 5. Dezember 2017 - findet statt
 

Medien

Yoga meets Weggis
Am Yogafestival Yoga meets Weggis vom 17. und 18. November 2017 stellte Lara unser Aerial Yoga Play vor.
Wir wurden von einem Filmteam besucht. Das Interview findest du hier

Kräftigen im Pilates - Gesund und entspannt mit Yoga

Im heutigen schnell-lebigen und hektischen Alltag mit hohem Leistungsdruck und Stress ist es umso wichtiger sich Zeit für sich zu nehmen.

Im Yoga und Pilates dehnen und kräftigen wir unsere Muskulatur, mobilisieren unsere Wirbelsäule, verbessern unsere Körperhaltung, entspannen und stärken unseren Körper und unser Immunsystem. Yoga und Pilates ergänzen sich ideal. Während wir im Pilates viele Kräftigungsübungen für die Bauchmuskulatur haben, dehnen wir diese im Yoga. Beide Trainingsformen enthalten Balance-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.
Als Kursteilnehmerin oder Kursteilnehmer kannst Du ganz einfach verpasste Lektionen im Angebot nachholen. Unser Team freut sich Dich auf diesem Weg zu begleiten!

Unsere Qualität: Maximal 12 Plätze pro Kurs, dadurch ist ein gutes Betreuungsverhältnis gewährleistet.
Gut ausgebildete Lehrpersonen. Kursplatz garantiert, nachholen von verpassten Lektionen möglich.

Kurs-Einstieg:
Auch nach Kursbeginn in allen Kursen.

Kurs-Niveau: Einsteiger bis Fortgeschrittene, Frauen und Männer aller Altersstufen, und somit auch für fitte Senioren geeignet.