Kräftigen im Pilates - Gesund und entspannt mit Yoga
Im heutigen schnell-lebigen und hektischen Alltag mit hohem Leistungsdruck und Stress ist es umso wichtiger sich Zeit für sich zu nehmen.
Im Yoga und Pilates
dehnen und kräftigen wir unsere Muskulatur, mobilisieren unsere
Wirbelsäule, verbessern unsere Körperhaltung, entspannen und stärken
unseren Körper und unser Immunsystem. Yoga und Pilates ergänzen sich ideal. Während wir im Pilates viele Kräftigungsübungen für die Bauchmuskulatur haben, dehnen wir diese im Yoga. Beide Trainingsformen enthalten Balance-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.
Als Kursteilnehmerin oder Kursteilnehmer kannst Du ganz einfach verpasste Lektionen im Angebot nachholen. Unser Team freut sich Dich auf diesem Weg zu begleiten!
