Arlent Püntener
Yogalehrerin 500h - Leiterin Yoga Montag, Rückbildung, Schwangerschaftskurs
Arlents Yoga Reise begann 1997 mit 16 Jahren in ihrer Geburtsstadt Mexico City. Sie war schon immer sehr neugierig und wollte herausfinden, wie Körper und Geist miteinander verbunden sind. Ihre wichtigste Inspiration Yoga zu praktizieren, war die Suche nach sich selbst. Sie hat den grössten Teil von ihrer Yoga Ausbildung in China gemacht, wo sie während fünf Jahren gelebt hatte. Mit mehr als 1000 Ausbildungstunden und aktuell über 1500 Unterrichtsstunden, entwickelte Arlent ihren eigenen Yoga Stil. Eine unkonventionelle Mischung aus Hatha, Asthanga, Rocket und Restorative Yoga.
Aus- und Weiterbildung2022 Aerial Yoga TT
Bis 2022 Studium im Advanced Certificated Yoga Program (500 Stunden online Curriculum mit Yogicstudies),500 RYT von Yoga Alliance in Shanghai, China, 200h Rocket Vinyasa TTC mit David Kyle, 200h TAV (Therapeutisches Alignment Vinyasa Yoga)
Andrea Renggli
PilateslehrerinVertretung am Dienstagabend
Andrea unterrichtet während Hana's Babypause die beiden Pilatesstunden am Dienstagabend. Andrea hat 2008 mit Pilates gestartet und kam nicht mehr davon weg. Für sie ist Pilates der perfekte Ausgleich zum Mami- und Arbeitsalltag. Dieses gute, gestärkte und energiegeladene Gefühl nach einer Stunde sind der Grund für ihre Pilates-Liebe.
Genau dieses Empfinden, positive Energie und Resilienz will sie mit ihren Stunden den Teilnehmenden mitgeben.
Aus und Weiterbildung2020 Bewegte Schwangerschaft (art of motion)
2019 Pilates Essentials, Pilates Flow (art of motion)
2018 Pilates Anatomie & Pilates Basics (art of motion)
Irina Studhalter
Yogalehrerin 200hLeiterin Vinyasa am Freitagmittag
Nach ihrer ersten Yoga-Stunde war Irina so entspannt und verzaubert, dass sie gar nicht über diese neue Erfahrung reden wollte, sondern nur wieder zurück ins Yoga-Studio. Seither sind zehn Jahre vergangen und die Anziehungskraft der Yoga-Lehre wurde immer stärker. Yoga bringt Irina zurück zu ihrer Intuition, bringt Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag und lässt sie dankbar sein für viele „kleine" Dinge.
Aus- und Weiterbildung
2023 15h Inversion Training (Valentine Bahri)
2021 200h Vinyasa Yoga (Bianca Sissing, LIV lab Luzern)
2021 60h Foundations in Traditional Chinese Medicine, Working with injuries, Functional Movement & Spiritual Awareness (Bianca Sissing, Emma Skyllbäck, Juan Carlos Russo, LIV lab Luzern)
Lara Bühler
Inhaberin Mii-Ruum, dipl. Yogalehrerin, Pilateslehrerin, Rückbildungslehrerin, Slings
Myofascial Training Foundation
Leiterin Aerial Yoga Montag
Seit mehr als 10 Jahren unterrichtet Lara bereits. Ihr Unterrichtsstil zeichnet sich aus durch abwechslungsreiche Lektionen mit Fokus auf der Ausrichtung und Wahrnehmung. Um diesen neue Inputs zu geben, begann sie im 2019 die Faszienausbildung
Slings Myofasziales Training bei Art of Motion und ist derzeit in der Ausbildung des Komplementärstudiengangs biodynamische Craniosacraltherapie.
Die Faszination und Erfahrung in Pilates, Yoga und Aerial Yoga an ihre Teilnehmenden weitergeben zu können, sind für Lara immer wieder sehr bereichernd.
2020 Baby- und Kinderkurs Craniosacral T., Schulmedizin WestMed (HPS Luzern)
2019 i.A. biodynamic Craniosacral Therapy, Anatomy Trains® in Motion (art of motion), Slings Essentials & Slings in Motion® I, Slings in Motion® II, Yin Yoga TT 50h (Arhanta-online-academy)
2018 Yoga Kids Training KidPowerment 40h, Sky Yoga Workshop (Radiantly Alive)
2017 Aerial Yoga Play Teacher Training, Bewegte Rückbildung (art of motion)
2015 Yoga Teacher Training 200h (AirYoga Zürich, Stephan Thomas u.w.)
Diverse Yoga Workshops, Yoga- und Meditationsretreats, diverse Pilates Weiterbildungen wie Bewegte Schwangerschaft, Kleingeräte, Funktionell Choreografieren, Medical Aspects
2013 Pilates Flow (art of motion
2011 Pilates Ausbildung (art of motion)
Simona Grob
Pilatesleiterin
Leiterin Pilates Donnerstagmorgen
„Meinem Körper schenke ich grossen Respekt, ein Grund für mich sehr bewusst und achtsam mit ihm umzugehen.“
Pilates ist für Simona mehr als nur Sport.
Die Faszination wie Körper und Geist auf eine sanfte aber effiziente Art und Weise gestärkt und die Bewegung gefördert wird, durfte sie über viele Jahre am eigenen Körper erfahren. Begeistert durch den positiven Erfolg entschied sie sich im 2018 die Ausbildung zur Pilates-Instruktorin zu machen.
Mit viel Freude und Leidenschaft möchte dich Simona in ihrem Unterricht abholen und dir ein Training bieten indem du dich stabil und gut begleitet fühlst, dich gleichzeitig aber auch verlieren kannst.
2022 Pilates und Kleingeräte (art of motion)
2020 Anatomy Trains in Motion (art of motion)
2019 Pilates Taktiles Instruieren & Pilates Flows (art of motion)
2018 Pilates Unterrichten 1, Pilates Anatomie & Pilates Basics (art of motion)
Jeannette Vilhelmsson
Pilateslehrerin - Leiterin Pilates Montag, Mittwoch, Schwangerschaftskurs
Jeannette hat ihre Leidenschaft für Pilates vor bald 20 Jahren entdeckt.
"Für mich ist Pilates ein Rückzugsort, wo ich Body & Mind mit meinem Atem verbinden kann und mich voll auf mein Training konzentriere. Das gute Körpergefühl trägt mich durch den Alltag."
Sie möchte ihre Freude an Pilates mit jedem Einzelnen teilen und ihre Teilnehmenden motivieren durch gezieltes Training in Balance zu sein.
Aus- und Weiterbildung
2023 Bewegte Schwangerschaft & Rückbildung (art of motion)
2022 Pilates Matte/Reformer/Cadillac/Chair Level 1 (PEAK Pilates)
2021 Pilates Matte & Chair (STOTT Pilates)
2020 PIlates Reformer (STOTT Pilates)
Camille Schönbächler
Administration, Anfragen und Kundenbetreuung
Schon seit mehreren Jahren ist Yoga eine grosse Leidenschaft von Camille. "Jedes Mal wenn ich auf die Matte stehe, bringt es mich ein Stückchen näher zu mir selbst." Yoga hat Camille enorm geholfen ihren Körper bewusster wahrzunehmen und mehr im Jetzt zu leben. Es zeigt ihr immer wieder, was wirklich wichtig ist und lässt sie die Dinge klarer sehen. Camille fasziniert, dass es zum einen sehr komplex und anspruchsvoll ist mit all den verschiedenen Asanas. Zum anderen ist es aber auch so simpel, denn man braucht dazu nur sich selbst und im besten Fall noch eine Yoga-Matte. Camille freut sich deshalb sehr, ihre Yoga-Leidenschaft mit der beruflichen Tätigkeit zu verbinden und in der Administration des Mii-Ruum Teams mitzuarbeiten.
Selina Scheiwiller
Administration, Kommunikation, Kundenbetreuung & Social Media
Leiterin Stellvertretungen
"Durch Yoga fühle ich mich ausgeglichener und bin mit meinem inneren Ich tiefer verbunden. Ich bin gespannt wohin mich das Yoga im Leben noch führt und freue mich im Mii-Ruum Team mitzuwirken."
Aus- und Weiterbildung
2021 Bewegte Rückbildung (art of motion)
2021 RYS 50h Yin Yoga TT (Arhanta-online-academy)
2020 RYS 200h Vinyasa Yoga (Online YTT, Shades of Yoga, Indonesien)
Hana Javorska
Pilateslehrerinim Mutterschaftsurlaub
Als Teenager hatte Hana Rückenprobleme, die sie beim Sport machen eingeschränkt haben. Während der monatelangen Physiotherapie entwickelte sie eine neue Körperwahrnehmung und hat jahrelang konsequent ihre Rückenübungen gemacht.
Als sie im Herbst 2011 die erste Pilates Stunde besuchte, war es für sie die perfekte Art den Rücken zu mobilisieren und gleichzeitig zu stabilisieren. Nach ein paar Stunden hat sie gemerkt, dass das Pilates Repertoire ein wunderbarer Bewegungsausgleich für andere Sportarten bietet und es ihr auch im Alltag wortwörtlich den Rücken stützt.
In ihren Stunden will Hana den Teilnehmenden bei der Entwicklung von einem guten Körpergefühl, aufmerksamer Körperwahrnehmung und verbesserter Körperhaltung durch Pilates behilflich sein.
2023 Anatomy Trains in Motion, Slings in Motion Blend, Slings Essentials, Rückengesundheit (art of motion)
2022 Bewegte Rückbildung, Pilates & Kleingeräte (art of motion)
2022 Aerial Yoga TT
2020-21 Ausbildung zeitgenössisches Pilates (art of motion), Pilates Essentials, Pilates Flow, Pilates Unterrichten