Kurs-Partner*innen im Mii-Ruum Studio Luzern
Yin und Relax Yoga am Mittwoch
Ab dem 2. Oktober 2024 unterrichtet Julia Bauernfeind jeden Mittwoch von 20.30 - 21.00 Uhr eine entspannte und erdende Yin und Relax Klasse.
Diese Einheit führt dich sanft in den Abend und unterstützt dich dabei, innezuhalten und ganz bei dir anzukommen.Julia freut sich, dich in den Abend begleiten zu dürfen.
Zeitgenössisches Pilates am Donnerstag
Pilates mit Livia Schneider, jeden Donnerstag von 20.30 - 21.30 Uhr.
In Kleingruppen kräftigst du deine tiefliegende Rumpfmuskulatur, mobilisierst deine Wirbelsäule und Extremitäten und gleichst muskuläre Dysbalancen aus, um deine innere, wie auch äussere Haltung zu verbessern.
Im Zusammenhang mit der Atmung bringt dir das Training Leichtigkeit und Energie für den Alltag.Livia freut sich auf dich!
Hatha Yoga am Montag und Donnerstag
Ab dem 14. Oktober 2024 unterrichtet Anna Volkova jeden Montag und Donnerstag von 09:00 - 10:00 Uhr ein Hatha Yoga.
Dich erwartet eine Yogastunde voller Herzblut - Anna möchte die Yoga Welt für die suchenden Geister öffnen. Yoga soll ein Ort sein, an dem jeder Ruhe und Harmonie finden kann, sobald man die Matte betritt.
Geniesse eine wohltuende Yogaklasse mit Anna!
Open Yoga und Aerial Yoga am Mittwoch
Annina Stalder unterrichtet jeden Mittwoch von 12:15 - 13:15 Uhr eine Open Yogastunde. Dabei unterrichtet sie in den Yogastilen Vinyasa, Yin und Aerial Yoga. Somit kannst du in ihrer Stunde auf Yoga-Entdeckungstour gehen. Neu gibt sie auch jeden Mittwochabend von 17:45 - 18:50 Uhr eine kräftigende, fliegende und entspannende Aerial Yogastunde. Infos und Anmeldungen unter: www.anninamina.ch.
Annina freut sich auf dich!
Meditation / Meditation mit Musik
Mache dein Herz und dein Leben zu einem Zenter der Meditation.
Jeden ersten Freitag des Monats
Prithu Maharaj das & Baliyan dasi
Meditation und Mantrasingen 18 - 20 Uhr
Erhalte Meditationstechniken, welche dich unterstützen und die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Erlebe tiefe innere Ruhe, tanke auf und profitiere von den positiven Effekten der Meditation mit verschiedenen Techniken wie Entspannung, Achtsamkeit, Atemübungen und Mantra-Meditation.
Tauche ein in einen Abend voller Freude, Meditation, Inspirationen, Mantrasingen (Kirtan), leckerem Tee und Süßigkeiten.
Coaching: Lass deine Persönlichkeit selbstbewusst erstrahlen!
Durch ein lösungsorientiertes, ganzheitliches Coaching löst du Blockaden und innere Konflikte. Du findest befreiende Klarheit und verbindest dich (wieder) mit deiner inneren Stärke.
Als Spezialistin für Achtsamkeit und Stärkung des Selbstbewusstseins, begleitet dich Michelle kraftvoll durch transformierende Coachings.
Vereinbare jetzt ein kostenloses und unverbindliches Kennenlern-Gespräch mit Michelle!
Michelle Birrer,
Cert. Integral Coach CIC und Yogalehrerin RYT 200