Weitere Angebote im Mii-Ruum - Studio Luzern

Unser Studio und Therapieraum wird auch untervermietet. Nachfolgend findest du externe Kursangebote in unserem Studio Luzern.

Angamardana - Ultimative Fitness

SA, 06. November 2021, 9.00 - 11.45 Uhr und 17.00 - 19.45 Uhr

SO, 07. November 2021, 09.00 - 11.45 Uhr und 16.45 - 19.45 Uhr

Angamardana ist ein System, welches im Yoga verwurzelt ist und jedem die Möglichkeit gibt, den Körper zu kräftigen und auf den Höhepunkt der körperlichen und geistigen Gesundheit zu gelangen. "Angamardana" bedeutet, die Gliedmassen, Organe und andere Teile des Körpers vollständig zu beherrschen. Diese Übungen beleben den Körper. Es stärkt die Wirbelsäule, bringt Kraft, Fitness und einen starken Willen und verjüngt den Körper.

Mirjam Köstner leitet dich durch dieses ultimative Yogi Workout. Weitere Informationen findest du unter hier.

Dort kannst du dich auch gleich anmelden.

 

YOGA, MUSIC & MOVEMENT in English

This active 45-minute class gives young Children the opportunity to learn in a play-oriented environment. It offers structured lesson plans focusing on key physical skills and co-ordination as well as exploring relaxation techniques and meditation. Classes focus on developing Children's gross motor skills through yoga poses, dance and balance as well as building on other key skills such as confidence, communication, creativity and social development as we create yoga stories, enjoy challenges and play games. New songs and poses are introduced over each week building on the Child's previous knowledge and skills.

For more information go to http://nurturehub.ch or contact us at: info@nurturehub.ch