Yoga für Senioren Luzern

Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet und ist auch für Senioren eine wunderbare Praxis. Bewege dich gemeinsam mit uns im Studio in Luzern - bleibe fit und gesund im Alter.

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Im Seniorenyoga bewegen wir uns ganz achtsam und sanft. Es stehen Hilfsmittel wie Kissen, Yogabolster und Decken zur Verfügung. Weiter üben wir einen sanften Sonnengruss und viele weitere Asanas.

Die Yogapraxis wird der Gruppe angepasst - alle üben das, was möglich ist und achten auf ihre persönlichen Grenzen. 

Yoga hilft, dass du auch im Alter beweglich bleibst. Für die Gelenke, die Muskeln, den Kreislauf, das gesamte Körpersystem bringt es viele Vorteile mit sich. Bewegungsabfolgen vertiefen den Atem und beruhigen den Geist.

Aktuelle Kurse Seniorenyoga

Seniorenyoga Luzern
Donnerstag, 09.30 - 10.45 Uhr
Leiterin: Myriam Bühler

Kosten: Fr. 30.- für 75 Minuten (wird trimesterweise in Rechnung gestellt)
Die Anmeldung läuft nicht über unser Buchungssystem SportsNow.