Aerial Yoga Play Luzern - Flying Yoga in Luzern: Häng mit uns ab!

Aerial Yoga Play ist einzigartig in der Schweiz und bieten wir in unserem Yoga und Pilates Studio in der Stadt Luzern an. Dieses Yoga im Tuch ist gelenkschonend, dynamisch, entspannend, herzöffnend und unterstützend bei Umkehrhaltungen. Wir freuen uns, dich für diesen spielerischen Yogastil zu begeistern.

prev next
 

Wie Fledermäuse abhängen? - Kein Problem! Das Tuch unterstützt bei den Übungen und lässt Umkehrhaltungen, wie den Kopfstand, mit Leichtigkeit erfahren. Durch die Kopf-über-Haltungen werden die Bandscheiben entlastet, die Wirbelsäule neu ausgerichtet und verkrampfte Muskulatur kann entspannen. Aerial Yoga Play ist auch ein Fitness-Training, Bauch, Arme und Beine werden gekräftigt und das Tuch unterstützt dich in Dehnungen. Das fliegende Trainieren gibt dir Leichtigkeit und Gelassenheit für deinen Alltag und das anschliessende Shavasana (Tiefenentspannung) im Tuch Geborgenheit und Entspannung.

Es gibt verschiedene Aerial Yoga-Varianten. Der Aerial Yoga Play hat neben dem grossen Tuch zusätzlich zwei Beinschlaufen und zwei Handhalter. Die AYP-Tücher werden in den USA (San Francisco) hergestellt, sind extra weich und elastisch und wurden bis zu einem Gewicht von 180kg getestet. Das Aerial Yoga Play ist einzigartig in der Schweiz!

Mehr Infos über Aerial Yoga Play findest du auf der offiziellen Homepage: http://aerialyogaplay.com/

In unserem Studio haben wir für Aerial Yoga Play maximal 10 Plätze frei. Reserviere dir jetzt deine Wunschlektion.

 

Aktuelle Kurse Aerial Yoga Play in Luzern

Dienstag, 12.10 - 13.10 Uhr - freie Plätze siehe Stundenplan
Donnerstag, 17.30 - 18.30 Uhr - freie Plätze siehe Stundenplan

Aerial Yoga Play Workshops in Luzern für Einsteiger, mehr 


Flying Kids Yoga Luzern

Aerial Yoga für Kinder in der Stadt Luzern. Auf spielerische Art lernen Kinder Selbstvertrauen, ein respektvoller Umgang mit Anderen und sich selbst, Dankbarkeit und Leichtigkeit kennen.
Mehr Infos unter:


Kunden Empfehlungen für Aerial Yoga Play

Judith (51 J., Berufsschullehrerin):
"Die Leichtigkeit welche durch das Tuch entsteht ist herrlich. Sehr gute Dehnung sind möglich, nicht unter einer extremen Anstrengung, jedoch danach das Gefühl ganz viel für meinen Körper getan zu haben. Das lange anhaltende Gefühl auch nach dem Kurs.
Besonders schön für Menschen, die gerne das Gefühl der Schwerelosigkeit lieben. Für mich ist es ein Gefühl der Freiheit, fast wie beim Fliegen."

Alexandra (26, Journalistin), Teilnehmerin Workshop:
"Der Workshop hat mir sehr gut gefallen. Das Tempo war für Anfänger gut angepasst. Am meisten Spass gemacht haben mir die Kopf-über-Haltungen, bei denen man selber erstaunt ist, dass es klappt;-)"

Voraussetzung für Aerial Yoga Play Luzern

In körperlich guter Verfassung, gute Grundkraft in Armen.  Für die regelmässigen Lektionen ist der Besuch eines Einsteiger-Workshops oder Yoga-/Pilateserfahrung auf der Matte Voraussetzung. Für Pilatesteilnehmende empfehlen wir mindestens drei besuchte Yogalektionen.
Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, hohem Augendruck oder Herzproblem.

Positive Effekte von Aerial Yoga Play Luzern

  • Löst Rückenschmerzen
  • Verbessert Flexibilität
  • Kräftigt Arme, Beine und Rumpf
  • hilft loszulassen und bringt mehr Gelassenheit
  • ist herzöffnend
  • Stärkt Immunsystem und Selbstvertrauen
  • erhöht Konzentrationsfähigkeit
  • gelenkschonend
  • unterstützt Umkehrhaltungen: Entlastung Bandscheiben, richtet Wirbelsäule neu aus, Entspannung für innere Organe und verspannte Muskulatur, löst Blockaden, reduziert Stress, hilft Giftstoffe besser abzutransportieren, gibt eine andere Sichtweise, stärkt Fokus-Balance-Gehirnaktivität