Aerial Yoga Play Luzern - Flying Yoga Luzern: Häng mit uns ab!

Erlebe Aerial Yoga Play in unserem Yoga Studio in der Stadt Luzern. Dieser Yogastil bietet ganz neue Möglichkeiten, ist gelenkschonend, dynamisch, herzöffnend und unterstützend bei Umkehrhaltungen und Rückbeugen. Wir freuen uns, dich fürs spielerische Aerial Yoga zu begeistern.

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Yoga-Fotos von der talentierten MissSina.
 

Im Aerial Yoga arbeiten wir mit einem Yogatuch, welches uns bei den Übungen unterstützt und Umkehrhaltungen mit Leichtigkeit erfahren lässt. Durch die Kopf-über-Haltungen werden die Bandscheiben entlastet, die Wirbelsäule neu ausgerichtet und verkrampfte Muskulatur im oberen Rücken und Schulterbereich kann entspannen. Aerial Yoga Play ist auch ein Fitness-Training, Bauch, Arme und Beine werden gekräftigt und das Tuch lässt dich Dehnungen tiefer erfahren. Das fliegende Trainieren macht Spass, gibt dir Leichtigkeit für deinen Alltag und das anschliessende Shavasana (Tiefenentspannung) im Yogatuch ist ein Genuss.

Aerial Yoga Play ist einzigartig in der Schweiz.  In unserem Yoga Studio in Luzern haben wir fürs Aerial Yoga Play maximal 10 Plätze frei.
Reserviere dir jetzt deine Flying Yoga Lektion in Luzern.

 

Aktuelle Kurse Aerial Yoga Play Luzern

NEU: Aerial Yoga Play Beginner Spezialkurs
Donnerstag, 19.00 - 20.15 Uhr
Daten: 07./14./21. Feb, 7. Mrz 2019
Aufbaukurs, mind. 5, max. 10 TN, Kosten: Fr. 110.-

Dienstag, 12.15 - 13.15 Uhr
Donnerstag, 17.30 - 18.30 Uhr

NEU: Freitag, 09.00 - 10.30 Uhr MIX Vinyasa Flow / Aerial Yoga

Aerial Yoga Play Workshops in Luzern für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, mehr 


Flying Kids Yoga Luzern

Aerial Yoga für Kinder in der Stadt Luzern. Auf spielerische Art lernen Kinder Selbstvertrauen, ein respektvoller Umgang mit Anderen und sich selbst, Dankbarkeit und Leichtigkeit kennen.
Mehr Infos unter:


Voraussetzung für Aerial Yoga Play Luzern

In körperlich guter Verfassung, gute Grundkraft in Armen.

Für die regelmässigen Lektionen ist der Besuch eines Einsteiger-Workshops oder Yoga-/Pilateserfahrung auf der Matte empfohlen.

Die Umkehrhaltungen sind nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, hohem Augendruck oder Herzproblem.

Hygiene Hinweise Aerial Yoga

Damit wir lange mit angenehmen Yoga Tüchern trainieren können, bitte folgendes beachten:

  • Ärmel-Shirt tragen, welches die Achseln bedeckt

  • Kein Schmuck, um Risse oder Löcher im Tuch zu vermeiden

  • saubere Hände und Füsse (evt. frisches Paar Socken nach der Arbeit)
  • Ladies: Kein oder nur wenig Make-Up
 

Positive Effekte von Aerial Yoga Play Luzern

  • Löst Rückenschmerzen
  • Verbessert Flexibilität
  • Kräftigt Arme, Beine und Rumpf
  • hilft loszulassen und bringt mehr Gelassenheit
  • ist herzöffnend
  • Stärkt Immunsystem und Selbstvertrauen
  • erhöht Konzentrationsfähigkeit
  • gelenkschonend
  • unterstützt Umkehrhaltungen: Entlastung Bandscheiben, richtet Wirbelsäule neu aus, Entspannung für innere Organe und verspannte Muskulatur, löst Blockaden, reduziert Stress, hilft Giftstoffe besser abzutransportieren, gibt eine andere Sichtweise, stärkt Fokus-Balance-Gehirnaktivität
 
 

Kunden Empfehlungen Aerial Yoga - Flying Yoga Luzern

Judith (51 J., Berufsschullehrerin):
"Die Leichtigkeit welche durch das Tuch entsteht ist herrlich. Sehr gute Dehnung sind möglich, nicht unter einer extremen Anstrengung, jedoch danach das Gefühl ganz viel für meinen Körper getan zu haben. Das lange anhaltende Gefühl auch nach dem Kurs.
Besonders schön für Menschen, die gerne das Gefühl der Schwerelosigkeit lieben. Für mich ist es ein Gefühl der Freiheit, fast wie beim Fliegen."

Alexandra (26, Journalistin), Teilnehmerin Workshop:
"Der Workshop hat mir sehr gut gefallen. Das Tempo war für Anfänger gut angepasst. Am meisten Spass gemacht haben mir die Kopf-über-Haltungen, bei denen man selber erstaunt ist, dass es klappt;-)"


Es gibt verschiedene Aerial Yoga-Varianten. Der Aerial Yoga Play hat neben dem grossen Yogatuch zusätzlich zwei Beinschlaufen und zwei Handhalter. Die AYP-Tücher werden in den USA (San Francisco) hergestellt, sind extra weich und elastisch und wurden bis zu einem Gewicht von 180kg getestet. Das Aerial Yoga Play ist einzigartig in der Schweiz.

Mehr Infos über Aerial Yoga Play findest du auf der offiziellen Homepage: http://aerialyogaplay.com/