"Finde dein wahres Selbst - Wochenend-Workshop"
SA, 18. März 2023, 13.00 - 20.00 Uhr &
SO, 19. März 2023, 10.00 - 17.00 Uhr
Hast Du dich auch schon einmal gefragt, ob Du mehr von Deinem Leben erwarten kannst, als das was Du gerade erlebst?
ERLEBE Deine Möglichkeiten, die durch die dauerhafte Verbindung zu Deiner Seele entsteht. ERKUNDE Deine Wahrheit von einer höheren Perspektive. LEBE Deine Wünsche und HEILE alle Bereiche Deines Lebens. Du bist es wert!
Starte Deine Reise der Wahrheit! Nimm diese Chance an, die nächste Stufe Deines Lebens anzutreten.
Team: Kathrin Bantle
Kosten: Fr. 799.-
Schamanische Heilungskräfte Rituale
FR, 14. April 2023, 19.00 - 22.00 Uhr
Wir machen es uns mit Tee, Kerzen, Kissen und Decken auf Yogamatten gemütlich und praktizieren gemeinsam einige schamanische Rituale die dir den Weg und Zugang zur Geistigen Welt zu eröffnen.
Mit einer Aura Räucherung gleichen wir Störungen oder Stauung von Energien aus, eine Chakra Meditation sorgt für körperliches und geistiges Wohlergehen.
Sie öffnet und aktiviert unsere Energiezentren, behebt Blockierungen in unserem Energiefeld und erfüllt unseren ganzen Körper mit fließender Lebensenergie.
Anmeldung und mehr Infos direkt unter:
https://kunstkraft.ch/schamanismus/
Inversions Workshop - Upside Down
SA, 22. April 2023, 10.00 - 12.00 Uhr
Der Begriff „Inversions“ (zu Deutsch „Umkehrungen“) bezeichnet jede Position, bei der dein Kopf tiefer ist als deine Hüfte. Das muss überhaupt nicht kompliziert sein. Wenn du dich mit den Händen zu den Zehen hinunterbeugst, ist das bereits eine Inversion.
Es macht Spass, es schenkt Selbstvertrauen, und es zwingt uns auf liebevolle Art, umzudenken: Wer kopfüber steht, lernt sich dabei oft ganz neu kennen.
Daher lade ich dich ein, die verschiedenen Arten von Umkehrstellungen im Yoga kennenzulernen. Lerne, welchen Effekt Umkehrstellungen auf dein Wohlbefinden und dein Körpergefühl haben können und übe dich in den verschiedenen Techniken der Inversions. Für jedes Level ist etwas dabei!
Ort: Mii-Ruum Studio Luzern
Kosten: Fr. 55.-
Leiterin: Arlent Püntener
Hinweise:
- Max. 14 Plätze (freie Plätze siehe Stundenplan)
- Wer sollte das nicht machen? Menschen mit Bluthochdruck, Herz- oder Nierenproblemen oder Diabetes sollten keine Kopfüberpositionen praktizieren. Wer Probleme im Bereich von Schultern, Rücken bzw. Halswirbelsäule hat: bitte keinen Kopf-, Hand- oder Schulterstand!
Workshop Slings Myofasziales Training
SA, 29. April 2023, 10.00 - 12.00 Uhr
Dieser Einführungsworkshop bietet dir Einblick in das faszienfokussierte Bewegungsprogramm. Es erwartet dich viel Bewegungsinspiration und eine Einführung in die Theorie dieser neuen Trainingsart.
Die 12 Slings Trainingstechniken (z.B. Schmelzen, Hydrieren, Kräftigen) können in viele Bewegungsformen wie Pilates, Yoga, Group Fitness oder Functional Training integriert werden und so das Training bereichern.Mit Slings Myofaziales Training werden die körperumspannenden Muskel-Faszien-Verbindungen (Slings) hydriert, gekräftigt und genährt. Faszientraining fördert einen resistenten und starken Körper und kann Schmerzen reduzieren.
Ort: Mii-Ruum Studio Luzern
Kosten: Fr. 55.-
Leiterin: Stephanie Ludwig, Referentin/Ausbilderin für Zeitgenössisches Pilates & Slings Myofasziales Training
Frauenzirkel Schamanische Rituale zur Entfachung der weibliche Urkraft
FR, 26. Mai 2023, 19.00 - 22.00 Uhr
Wir machen es uns mit Tee, Kerzen, Kissen und Decken auf Yogamatten gemütlich und praktizieren gemeinsam einige schamanische Rituale die dir den Weg und Zugang zur Geistigen Welt zu eröffnen.
Mit einer Aura Räucherung gleichen wir Störungen oder Stauung von Energien aus, eine Chakra Meditation sorgt für körperliches und geistiges Wohlergehen.
Eine Gruppenhypnose hilft die Vergangenheit loslassen zu können.
Schamanisches Ritual
Komme in deine Fülle und entfache die weibliche Urkraft. Ritual für die Weiblichkeit, besonders geeignet zur Unterleibsheilung nach Geburt oder bei Kinderwunsch.
Anmeldung und mehr Infos direkt unter:
https://kunstkraft.ch/schamanismus/
Ayurveda für die Frau & ätherische Öle
SA, 6. Mai 2023, 10.00 - 12.00 Uhr
In diesem wohltuenden Workshop wirst du durch die ganzheitlichen Grundlagen des Ayurveda inspiriert.
Weitere Beschreibung folgt.
Kosten: Fr. 55.-
Leiterin: Payal Z. Jassal
Level: Ayurveda-Neugierige die durch einfache & achtsame Routinen mehr Balance und Harmonie in ihr Leben bringen möchten
Aerial Yoga Beginner Workshop I
How gravity deepens your stretches
SA, Datum folgt, 10.00 - 12.30 Uhr
Du lernst die Vorteile des Aerial Yoga kennen und erhältst Vertrauen in dein Aerial Yogatuch.
Dabei tauchen wir in einige tiefe Dehnungen ein, in welchen wir erkunden, wie sich die Schwerkraft auf diese auswirkt.
Ebenso lernst du erste Umkehrhaltungen
mit Hilfe des Yogatuches.
Lara führt dich mit Klarheit und Ruhe ins Aerial Yoga ein, sodass du Vertrauen in das Yogatuch und das Trainieren damit erhältst.
Ort: Mii-Ruum Yoga Studio Luzern
Team: Lara Bühler
Kosten: Fr. 75.-, max. 10 Plätze
Voraussetzung: Gute körperliche Grundfitness, keine Yogaerfahrung notwendig
Beachte: Bei Bluthochdruck oder hohem Augendruck ist für das Ausführen von Umkehrhaltungen eine Abklärung mit deinem Hausarzt notwendig.
Aerial Yoga Beginner Workshop I
Leichtigkeit und Gelassenheit
SA, Datum folgt, 10.00 - 12.30 Uhr
Lerne in diesem Einsteiger Workshop die Vorteile des Aerial Yoga kennen und wie dir das Tuch Leichtigkeit vermittelt.
Entdecke dabei die spielerische Yogapraxis mit dem Aerial Yoga Tuch, kräftigende Übungen, unterstützende Dehnungen und Gelassenheit mit Hängematten-Feeling.
Lara führt dich mit Klarheit und Ruhe ins Aerial Yoga ein, sodass du Vertrauen in das Yogatuch und das Trainieren damit erhältst.
Level: Ab EinsteigerOrt: Mii-Ruum Yoga Studio Luzern
Team: Lara Bühler
Kosten: Fr. 75.-, max. 10 Plätze
Voraussetzung: Gute körperliche Grundfitness, keine Yogaerfahrung notwendig
Beachte: Bei Bluthochdruck oder hohem Augendruck ist für das Ausführen von Umkehrhaltungen eine Abklärung mit deinem Hausarzt notwendig.