Pilates und Yoga Events Luzern

 

In unserem Pilates- und Yogastudio in Luzern finden übers Jahr spannende Workshops statt, an denen du tiefer ins Aerial Yoga, Pilates oder Yoga eintauchen kannst. Die Workshops eignen sich für Yogi Neulinge bis Pilates Fortgeschrittene.
Wir freuen uns auf dich!

 
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Yoga Workshops mit Isabel

SA, 16. MÄRZ, 14.00 - 16.00 Uhr
Tanz der Krieger
SA, 13. APRIL, 14.00 - 16.00 Uhr
Yoga für Kraft und Stabilität
SA, 11. MAI, 14.00 - 16.00 Uhr
Yoga für einen entspannten Nacken
SA, 16. JUNI, 14.00 - 16.00 Uhr
Bereit für Armbalancen
SA, 13. JULI, 14.00 - 16.00 Uhr
Stretch: Yoga für mehr Flexibilität

Organisiert durch: Yogalicious, Isabel Furrer
Location: Mii-Ruum Yoga und Pilates Studio Luzern

Teacher: Isabel Furrer

Anmeldung und mehr Infos: www.yogaliciousluzern.ch


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Aerial Yoga Play Advanced Workshop III - Core Work

FR, 22. MÄRZ, 17.00 - 19.30 Uhr

Ziel: In diesem Workshop baust du auf die letzten Übungen der vorgängigen Workshops auf, Umkehrhaltungen und Bauchkräftigung stehen im Vordergrund.
EN: In this advanced workshop we enjoy lots of inversions and corework. You must have attend Workshop I + II or 6 regular Aerial Yoga Play trainings.

Ort: Mii-Ruum Yoga und Pilates Studio Luzern
Teacher: Lara Bühler
Condition: Aerial Yoga Play Workshop I + II or at least 4 regular Aerial Yoga Play trainings
Cost: Fr. 65.-, with annual-Abo/repeater: Fr. 50.- (incl. class, aerial yoga swing & mats), water/tee
Limited to 10 spots. Free spots see schedule

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Special-Event: Yin & Triggerpoints

DO, 28. MÄRZ 2019, 19.15 - 20.30 Uhr

Sanft bewegen, massieren und entspannen.

EN: Soft movement, massage and a relax with Yin Yoga.

Ort: Mii-Ruum Yoga und Pilates Studio Luzern
Leiterin: Lara Bühler
Voraussetzung: keine
Kosten: Fr. 38.- oder mit 90 Min. Abo buchbar
Anmeldung: info@mii-ruum.ch, über den Stundenplan
Drop-Ins welcome

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Body Mind Alignment - Ein Workshop für Yoga Erfahrene

Sich ausrichten - Von Aussen nach Innen, von Innen nach Aussen
SA, 27. APRIL 2019, 16.00 - 18.30 Uhr

In diesem Workshop für Yoga Erfahrene, untersuchen wir den Dialog, der entsteht zwischen Geist und Körper während der Pranayama und Asana Praxis. Basierend auf einer konzentrierten und steten Atemlenkung, kreiiren wir verschiedene Asanas, mit klarem Aufbau, zielen auf eher langes Halten ab und lösen das Asana geschmeidig auf. Während diesem Vorgang studieren wir den inneren Prozess und Dialog zwischen Geist und Körper und Atem.
Ich hoffe mit diesem Workshop frische Inputs und Eindrücke auszulösen und freue mich auf einen spannenden Austausch.
Frank
Frank Schmid unterrichtet bei AirYoga Zürich und besucht uns für einen Workshop in Luzern. Frank absolvierte seine Hatha Yogalehrer Ausbildung in Kanada bei Ifat Erez und in Indien im Sivananda Ashram. Bei Paul Grilley erwarb er seine Kenntnisse in Yin Yoga.
Cost: Fr. 65.-, (incl. class, material), water/tee

Anmeldung und weitere Infos:

Online über den Stundenplan

Via E-Mail


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Aerial Yoga Play Beginner Workshop I
A new feeling of ease – Flying Yoga Luzern

SA, 18. MAI 2019, 14.00 - 16.30 Uhr

Goal: You receive a good foundation to start with a regular training, you learn the benefits of the Aerial Yoga Play, you receive trust to your yoga swing, you get to know easy inversions and stretches in the swing. Doing flying poses, enjoy ease and letting go everything.

Location: Mii-Ruum Yoga und Pilates Studio Luzern
Teacher: Lara Bühler
Cost: Fr. 65.-, with annual-Abo/repeater: Fr. 50.- (incl. class, aerial yoga swing & mats), water/tee
Limited to 10 spots. Free spots see schedule
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Wohlfühl-Morgen mit Pilates, Yoga und Thai Massage

SA, 25. MAI 2019, 09.30 - 13.00 Uhr


1 Pilates-Lektion, Thai Massage in zweier Teams, 1 Yoga-Lektionen
Leiter: Isabel Furrer, Leydi Küttel, Lara Bühler

Geniesse einen schönen und wohltuenden Samstagmorgen mit Yoga, Pilates, Thai Massage und einem feinen Apéro.

Ort: Mii-Ruum Yoga und Pilates Studio Luzern
Level: Einsteiger-Fortgeschrittene

Reserviere dir jetzt bereits deinen Platz.
Cost: Fr. 90.-, inkl. Material, Wasser/Tee und Apéro


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Yogaferien Mallorca mit dem Yogastudio Horw

1. - 8. JUNI 2019

Frühbucherrabatt bis Ende Februar 2019 auf Yoga Ferien Mallorca

Das Yogastudio Horw organisiert bereits zum vierten Mal die beliebten Yogaferien auf Mallorca in ruhig gelegener Finca mit wunderschöner Gartenanlage, nahe dem reizvollen Dorf Artha.

​"Gönne dir eine Auszeit" mit Yoga Ferien und tauche tiefer ins Yoga ein - zum Geniessen und bei sich Ankommen.

Anmeldung und weitere Infos:

https://www.yogakurse-horw.ch/yogaferien-mallorca-2019

http://www.yogaferien-mallorca.ch/
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Aerial Yoga Play Beginner Workshop II
Change perspective - Upside down

SA, 15. JUNI 2019, 10.00 - 12.30 Uhr

Goals: Preparing inversions in the yoga swing. Do some core and arm work that will give us strength in upside down poses, enjoy the lengthening of the spine, let the vertebral disks and your body regenerate in inversions, experience another perception, some leg work upside down and ease in the yoga swing.

Location: Mii-Ruum Yoga und Pilates Studio Luzern

Teacher : Lara Bühler
Cost: Fr. 65.-, with annual-Abo/repeater: Fr. 50.- (incl. class, aerial yoga swing & mats), water/tee
Limited to 10 spots. Free spots see schedule


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Aerial Yoga Play & Brunch

SA, 29. Juni 2019

Ein Outdoor-Event mit Aerial Yoga. - Leichtigkeit und Schwerelosigkeit erleben und nach dem Aerial Yoga Play ein feines Frühstück zusammen geniessen. Im Pavillon direkt am See lernst du spielerisch dem Swing vertrauen. Lara führt dich in verschiedene Übungen mit dem Aerial Yoga Swing ein.

Unterricht: 1.15h
Ort: Pavillon Weggis, NaschWärk Weggis


Anmeldung und weitere Infos: https://beyondyoga.ch/aerial-play-yoga/

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FLYING KIDS YOGA - Schnupper-Workshop für Kinder

Datum folgt: Freitag, 16.15 - 17.30 Uhr

Alter: 8 - 12 Jahre
Ziel: Kennenlernen von Körperübungen auf dem Boden und mit dem Yogatuch, Vertrauen für das Tuch gewinnen, mutig sein, gemeinsames unterstützen-Teamwork, in die Ruhe kommen
Ort: Mii-Ruum Pilates und Yogastudio Luzern
Leiterin: Lara Bühler, Kinderyogalehrerin KidPowerment TT I + II 40h
Voraussetzung: Gute körperliche Grundfitness, Freude & Offenheit etwas Neues kennen zu lernen, gutes Zuhören

Kosten Kind: Fr. 15.- (inkl. Unterricht ca. 1h, Material)
Beschränkt auf insgesamt 8 Plätze. Freie Plätze: 7


Rückmeldungen / Testimonials Aerial Yoga Play Workshop

Esther (40 J., Bewegungspädagogin): "Wunderschön, das muss ich wieder haben! Die Entspannung war einfach göttlich."


Claudia (33 J., Ergotherapeutin): "Die Anleitungen waren sehr klar und verständlich formuliert. Am meisten Spass hatte ich an einer ganz anderen Orientierung im Raum und nach dem Workshop fühlte ich mich ganz frei im Oberkörper."

Sophia (34 J., Mediothekarin): "Zu Beginn werden die Übungen immer toll erklärt, dadurch fühlt man sich stets sicher. Ich habe mich  nach dem Workshop sehr entspannt, glücklich und zentriert gefühlt."

Andrea (45J., Coach/energetische Therapien): "Das Wort Aerial im Yoga hat mich angesprochen, die Luft gefällt mir als Element. Von Yoga selber habe ich nicht wirklich Ahnung. Bereits beim ersten Workshop von Lara - ja, ich habe schon zwei genossen - fand ich die kurze theoretische Einführung, wie das Annähern an das Tuch, sehr passend. In der Praxis dann haben gewisse Positionen meinen Körper etwas gefordert, doch es gefiel mir sehr & hat gut getan - nicht nur das entspannte Endbaumeln im Tuch! Die angenehme Art von Lara, ihre Fähigkeit zu Details (Korrekturen), haben mich sehr aufgehoben & sicher-sein fühlen lassen. Ich darf das Aerial Yoga Lara-Style sehr gerne weiterempfehlen."

Soraya (39J., Dekorateurin): "Ich bin zum zweiten Mal dabei, da mir der erste Workshop sehr gefallen hat. Der Aerial Yoga Workshop war angenehm, aber auch anspruchsvoll. Für mich war es ein neues Erlebnis und entspannend für den Nacken."

Gabi (45J., Shiatsu-Therapeutin): "Aerial Yoga ist eine Wohltat für meinen Schulterbereich! Es ist sehr befreiend."

Rückmeldungen / Testimonials Yin Yoga Workshop

Erna: "Den Yin Yoga Workshop mit Katherine habe ich gewählt, um Körperpositionen am Boden, welche längere Zeit passiv gehalten werden, auszuprobieren.  Durch die genau angeleiteten Übungen, fühlte ich mich sicher und gut begleitet. Der Event war eine schöne neue Erfahrung für mich mit anschliessender angenehmer Entspannung in meinem Körper."

Dein persönlicher Yoga Workshop oder Pilates Event

Du möchtest mit deinen Freundinnen zum Geburtstag einen Yoga-Event geniessen? Eine Freundin mit einem Wohlfühl-Morgen überraschen? Oder mit deinem Team eine Pilates-Schnupperstunde besuchen?

Dein Event: Aerial Yoga Play / Yoga Vinyasa Flow, Hatha oder Yin / Pilates
Datum und Leitperson nach Absprache
Programm nach Absprache, in der Regel 1 Lektion à 1.5-2h
Level: Einsteiger-Fortgeschrittene
Kosten: nach Absprache
Geniesse den Event mit deinen Freunden, je nach Wunsch auch mit einem anschliessenden Apéro.

Gerne stellen wir dir deinen individuellen Yoga-/Pilates-Anlass in Luzern auf deine Wünsche angepasst zusammen.
Wir freuen uns auf deine Anfrage: info@mii-ruum.ch