Events & Workshops

Aerial Yoga Play Beginner Workshop I
Flying Yoga Luzern

SA, 18. MAI 2019, 14.00 - 16.30 Uhr - noch 4 freie Plätze. - Save your spot now!

Goal: You receive a good foundation to start with a regular training, you learn the benefits of the Aerial Yoga Play, you receive trust to your yoga swing, you get to know easy inversions and stretches in the swing. Doing flying poses, enjoy ease and letting go everything.

Location: Mii-Ruum Yoga und Pilates Studio Luzern
Teacher: Lara Bühler
Cost: Fr. 65.-, with annual-Abo/repeater: Fr. 50.- (incl. class, aerial yoga swing & mats), water/tee
Limited to 10 spots. Free spots see schedule

Wohlfühl-Morgen mit Pilates, Yoga und Thai Massage

SA, 25. MAI 2019, 09.30 - 13.00 Uhr

Geniesse einen schönen und wohltuenden Samstagmorgen mit Pilates Circle & Partner-Work, Thai Massage, Yin Yoga, feinem Apéro

Im Pilates mobilisieren und wärmen wir mit dem Pilates Circle auf und binden Übungen in zweier Teams ein. Entspann bei einer Thai Massage und lerne selber Massagegriffe kennen. Im Yin Yoga lernst du deine Muskeln loszulassen und dich meditativ zu entspannen.

Pilates-Lektion, Thai Massage in zweier Teams, Yoga-Lektion
Leiter: Isabel, Leydi, Lara
Reserviere dir jetzt deinen Platz!
Cost: Fr. 90.-, inkl. Material, Wasser/Tee und Apéro

Yogaferien Mallorca mit dem Yogastudio Horw

1. - 8. JUNI 2019

Frühbucherrabatt bis Ende Februar 2019 auf Yoga Ferien Mallorca

Das Yogastudio Horw organisiert bereits zum vierten Mal die beliebten Yogaferien auf Mallorca in ruhig gelegener Finca mit wunderschöner Gartenanlage, nahe dem reizvollen Dorf Artha.

"Gönne dir eine Auszeit" mit Yoga Ferien und tauche tiefer ins Yoga ein - zum Geniessen und bei sich Ankommen.

Anmeldung und weitere Infos:

https://www.yogakurse-horw.ch/yogaferien-mallorca-2019

http://www.yogaferien-mallorca.ch/

Samstag-Morgen Kurse

SA, 1. Juni 2019, 09.15 - 10.30 Uhr
Yoga Basics
SA, 8. Juni 2019, 09.15 - 10.30 Uhr
Yin & Yang
SA, 29. Juni 2019, 09.15 - 10.30 Uhr
Aerial Dance Fly

Yoga Basics mit Leydi
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Yoga. Bewusstes Atmen lernen, den Geist beobachten, die klassischen Asanas (Positionen) und Sonnengrüsse üben (Yogablocs einsetzen) – ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz und ohne Leistungsdruck. Dieser Kurs ist ein guter Einstieg in die Welt des Yogas.

Die Lektion eignet sich für Yoga Einsteiger, wie auch fortgeschrittene Yoginis & Yogis.

Special-Event: Yin & Triggerpoints

FR, Datum folgt 2019, 18.00 - 19.30 Uhr

Sanft bewegen, massieren und entspannen.

Im Yin Yoga arbeiten wir achtsam, bewusst und tauchen in tiefe Dehnungen ein. Diese Yogapraxis erdet und beruhigt deinen Körper und Geist.

Ort: Mii-Ruum Yoga und Pilates Studio Luzern
Leiterin: Lara Bühler
Voraussetzung: keine
Kosten: Fr. 38.- oder mit 90 Min. Abo buchbar
Anmeldung: info@mii-ruum.ch, über den Stundenplan
Drop-Ins welcome

Aerial Yoga Play & Brunch

SA, 29. Juni 2019 - Ausgebucht

Ein Outdoor-Event mit Aerial Yoga. - Leichtigkeit und Schwerelosigkeit erleben und nach dem Aerial Yoga Play ein feines Frühstück zusammen geniessen. Im Pavillon direkt am See lernst du spielerisch dem Swing vertrauen. Lara führt dich in verschiedene Übungen mit dem Aerial Yoga Swing ein.

Unterricht: 1.15h
Ort: Pavillon Weggis, NaschWärk Weggis

Anmeldung und weitere Infos: https://beyondyoga.ch/aerial-play-yoga/

Systemstellen zentral in Luzern

21./22. September 2019
mit Carmen Caselli und Nadja Bösch

Hast du in deinem Leben:
- schwierige Situationen?
- hartnäckige Blockaden?
- Streitigkeiten in der Familie?
- gesundheitliche Herausforderungen?
- Beziehungen die scheitern?
- Belastungen im Job?
- Komplikationen in der Unternehmung?

Gemeinsam arbeiten wir lösungsorientiert mit dem Thema das du mitbringst. Das Systemstellen und Familienstellen in der Gruppe, bietet dir Möglichkeiten, Lösungen zu finden, Ordnung zu bewirken, Lebenskraft zu schöpfen und Übergänge zu bewältigen. Kontaktiere uns für weitere Infos.
Kontakt und Anmeldung
Carmen +41 79 305 21 30
www.carmencaselli.com

Nadja +41 79 766 18 88
www.sunnenweg.ch

Corework-AerialYoga-Luzern-Yogastudio-MiiRuum-Web12jpg

Aerial Yoga Play Advanced Workshop III - Core Work

Datum folgt, 17.00 - 19.30 Uhr

Ziel: In diesem Workshop baust du auf die letzten Übungen der vorgängigen Workshops auf, Umkehrhaltungen und Bauchkräftigung stehen im Vordergrund.
EN: In this advanced workshop we enjoy lots of inversions and corework. You must have attend Workshop I + II or 6 regular Aerial Yoga Play trainings.

Ort: Mii-Ruum Yoga und Pilates Studio Luzern
Teacher: Lara Bühler
Condition: Aerial Yoga Play Workshop I + II or at least 4 regular Aerial Yoga Play trainings
Cost: Fr. 65.-, with annual-Abo/repeater: Fr. 50.- (incl. class, aerial yoga swing & mats), water/tee
Limited to 10 spots. Free spots see schedule

Aerial Yoga Play Beginner Workshop II
Change perspective - Upside down

SA, Datum folgt, Herbst 2019, 10.00 - 12.30 Uhr

Goals: Preparing inversions in the yoga swing. Do some core and arm work that will give us strength in upside down poses, enjoy the lengthening of the spine, let the vertebral disks and your body regenerate in inversions, experience another perception, some leg work upside down and ease in the yoga swing.

Location: Mii-Ruum Yoga und Pilates Studio Luzern

Teacher : Lara Bühler
Cost: Fr. 65.-, with annual-Abo/repeater: Fr. 50.- (incl. class, aerial yoga swing & mats), water/tee
Limited to 10 spots. Free spots see schedule

FLYING KIDS YOGA - Schnupper-Workshop für Kinder

Datum folgt: Mittwoch oder Freitag, 16.00 - 17.15 Uhr

Alter: 8 - 12 Jahre
Ziel: Kennenlernen von Körperübungen auf dem Boden und mit dem Yogatuch, Vertrauen für das Tuch gewinnen, mutig sein, gemeinsames unterstützen-Teamwork, in die Ruhe kommen
Ort: Mii-Ruum Pilates und Yogastudio Luzern
Leiterin: Lara Bühler, Kinderyogalehrerin KidPowerment TT I + II 40h
Voraussetzung: Gute körperliche Grundfitness, Freude & Offenheit etwas Neues kennen zu lernen, gutes Zuhören

Kosten Kind: Fr. 15.- (inkl. Unterricht ca. 1h, Material)
Beschränkt auf insgesamt 8 Plätze. Freie Plätze: 8

Esther (40 J., Bewegungspädagogin): "Wunderschön, das muss ich wieder haben! Die Entspannung war einfach göttlich."

Claudia (33 J., Ergotherapeutin): "Die Anleitungen waren sehr klar und verständlich formuliert. Am meisten Spass hatte ich an einer ganz anderen Orientierung im Raum und nach dem Workshop fühlte ich mich ganz frei im Oberkörper."

Sophia (34 J., Mediothekarin): "Zu Beginn werden die Übungen immer toll erklärt, dadurch fühlt man sich stets sicher. Ich habe mich nach dem Workshop sehr entspannt, glücklich und zentriert gefühlt."

Andrea (45J., Coach/energetische Therapien): "Das Wort Aerial im Yoga hat mich angesprochen, die Luft gefällt mir als Element. Von Yoga selber habe ich nicht wirklich Ahnung. Bereits beim ersten Workshop von Lara - ja, ich habe schon zwei genossen - fand ich die kurze theoretische Einführung, wie das Annähern an das Tuch, sehr passend. In der Praxis dann haben gewisse Positionen meinen Körper etwas gefordert, doch es gefiel mir sehr & hat gut getan - nicht nur das entspannte Endbaumeln im Tuch! Die angenehme Art von Lara, ihre Fähigkeit zu Details (Korrekturen), haben mich sehr aufgehoben & sicher-sein fühlen lassen. Ich darf das Aerial Yoga Lara-Style sehr gerne weiterempfehlen."

Soraya (39J., Dekorateurin): "Ich bin zum zweiten Mal dabei, da mir der erste Workshop sehr gefallen hat. Der Aerial Yoga Workshop war angenehm, aber auch anspruchsvoll. Für mich war es ein neues Erlebnis und entspannend für den Nacken."

Gabi (45J., Shiatsu-Therapeutin): "Aerial Yoga ist eine Wohltat für meinen Schulterbereich! Es ist sehr befreiend."

Dein persönlicher Yoga Workshop oder Pilates Event

Du möchtest mit deinen Freundinnen zum Geburtstag einen Yoga-Event geniessen? Eine Freundin mit einem Wohlfühl-Morgen überraschen? Oder mit deinem Team eine Pilates-Schnupperstunde besuchen?

Dein Event: Aerial Yoga Play / Yoga Vinyasa Flow, Hatha oder Yin / Pilates
Datum und Leitperson nach Absprache
Programm nach Absprache, in der Regel 1 Lektion à 1.5-2h
Level: Einsteiger-Fortgeschrittene
Kosten: nach Absprache
Geniesse den Event mit deinen Freunden, je nach Wunsch auch mit einem anschliessenden Apéro.

Gerne stellen wir dir deinen individuellen Yoga-/Pilates-Anlass in Luzern auf deine Wünsche angepasst zusammen.
Wir freuen uns auf deine Anfrage: info@mii-ruum.ch

Pilates und Yoga Events Luzern